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孕妇补钙，要选择哪种钙片？

孕期补钙，要首选碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒。碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好的，如果当地买不到碳酸钙片，也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。

孕妇怀孕吃的钙片，有以下几种。一，无机钙片，主要是有碳酸钙、氯化钙，含量高，但是不宜溶于水，需要在胃酸的帮助下才能解离，释放出钙离子。二，有机钙片，如柠檬酸钙，比较容易吸收，比其他的普通钙和碳酸钙吸收率高。

当然，买钙片也肯定是要买最好的孕妇钙品牌，建议可以去十大品牌网买购上查询最新的十大孕妇钙品牌名单。如钙尔奇Caltrate、乐力、三精Sanchine、健民龙牡、盖中盖、安利纽崔莱、迪巧等，这些都是上面推荐的好的钙片品牌。

如果孕妇怀孕7个月，可以吃葡萄糖酸钙锌口服液吗？当然可以吃。但如果是专业补钙，葡萄糖酸钙锌口服液的钙含量是远远不够孕妇补钙的。它的包装规格是10ml*12支，而每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克（相当于钙54毫克），葡萄糖酸锌30毫克（相当于锌3毫克）。

当然，也可以适当补锌，也可以适当补钙的。这两种药物是可以一起服用。建议孕妇在一般人群膳食指南的基础上，增加以下五条内容：补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。在药物补充的同时最好同时配合食物补充。

孕妇吃什么钙片好？建议孕妇在一般人群膳食指南的基础上，增加以下五条内容：补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。