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宝宝不爱吃饭的最佳解决方法是不催促、不让他产生厌恶吃饭的心理。不必过于固执地遵守吃饭的时间，灵活掌握，在他认为应该吃饭的时候给他吃。如果他不想吃，可以推迟半小时到一小时，或者提前。调理脾胃的药物，小孩子容易挑食、不爱吃饭，因为他们的脾胃功能较弱，不能很好地消化吸收，容易出现食少纳呆的现象。解决方法是妈妈用心做饭、限制零食、不强迫、不指责。不要强迫孩子吃饭，如果孩子实在不愿意吃，可能是因为积食了，不要一点也不饿，要适当的让孩子去运动。不要给孩子喂零食。当孩子不好好吃饭时，过后可能会出现饥饿的现象，此时不要给孩子吃零食。父母对孩子的引导要按时养成孩子一天吃三顿饭，尽量不让挑食习惯养成。有很多小孩子在吃饭时可能由于不太喜欢吃葱、姜、蒜，合理安排孩子的用餐时间。当孩子两岁时，父母可以激励孩子自己穿衣服。当孩子3岁时，可自己吃饭。给孩子养成个良好的习惯，大人不要喂，肚子饿了自然会吃。要宝宝在饭桌吃，不要边看电视，边玩手机，边吃。宝宝如果自己吃得好，及时表扬鼓励。从最开始就帮孩子养成自己吃饭的习惯。当宝宝已经长到可以吃大人饭的时候，家长要开始让他们养成自己吃饭的好习惯，让宝宝接触饭菜，他们会本能地往嘴里送。