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薏米红豆黑豆怎么煮有效

1. 准备薏米50克，红豆100克，黑豆50克。将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。

2. 薏米、红豆、黑豆按3比1比1的比例适合。红豆、黑豆先煮至七分熟时，再加入薏米同煮至烂熟。红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

3. 红枣切块去核。黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。将所有食材放入豆浆机。倒入清水1000毫升。选择五谷豆浆模式。将榨好的豆浆倒入杯中。搭配早餐三明治，尽情享用。

黑豆红豆薏米怎么煮好吃

准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。要先煮红豆黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。

薏米双豆粥的制作要诀

本品需熊猫豆100克，如果没有熊猫豆，也可用豆代替。薏米、红豆、黑豆按3比1比1的比例适合，红豆、黑豆先煮至七分熟时，再加入薏米同煮至烂熟。红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

黑豆薏米粥的做法

做法：准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。黑豆黑米薏米粥的做法很简单，其实和薏米粥的做法也差不多，懒的妈妈可以一锅熟，爱烹饪的妈妈可以先煮黑豆黑米薏米，后放其他材料。